אני רק שאלה

אפשרי לאחסן חלב אם במקרר בין 5-8 ימים. אבל העדיפות היא להשתמש עד 3-4 ימים. האחסון יתרחש בתאים העמוקים של המקרר ולא בדלת המקרר.

• ההפשרה האידאלית תתרחש באמצעות העברת החלב למקרר למשך הלילה או כ-12 שעות לפני השימוש. • אפשרות נוספת היא להחזיק את שקית החלב הקפואה מתחת לברז שמכוון על מידת חום בינונית. תני למים לזרום על השקית עד שבהדרגה החלב הקפוא יהפוך לנוזל. • לאחר ההפשרה, רצוי להשתמש בחלב במהלך 24 השעות הקרובות.

• אפשר לאחד מנות כל עוד הן באותה הטמפרטורה. רצוי לאחד חלב אם טרי, 3-5 ימים מהמנה "הותיקה" ביותר. • את החלב כדאי לשמור בחלקים עמוקים והקרירים יותר של המקרר, כלומר מאחור, ולא בדלת המקרר.

• רצוי להקפיא חלב טרי סמוך לזמן השאיבה או עד 3 ימים מהרגע שנשאב, בהנחה שנשמר בתנאים נאותים במקרר. • אפשרי גם לאחד מנות כשהן באותה הטמפרטורה בכלי איסוף נקי, לשמור במקרר עד 3 ימים ואז להקפיא.

• כשחלב עומד במקרר, שכבת השומן עולה מעלה. זה נורמלי לחלוטין. תוכלי לערבב בעדינות את השקית/בקבוק, ובכל מקרה, בזמן חימום החלב, השכבות יתאחדו בחזרה. • הכניסי את השקית/בקבוק החלב לקערה עם מים חמימים (לא רותחים) למשך מספר דקות. • לאחר כמה דקות, טפטפי מעט חלב על גב כף היד שלך כדי להרגיש שהוא פושר ומוכן להאכלה. • אל תשתמשי במיקרוגל, מכיוון שהוא מייצר חימום לא אחיד כך שחלק מהחלב עשוי להישאר קר וחלק עשוי להתחמם יתר על המידה.

נכון שכן בוכים על חלב שנשפך😉, אבל חשוב לדעת שמגע פיו של הבייבי שלך בבקבוק, מכניס חיידקים לחלב, ולכן ההמלצה היא לשמור את החלב שנשאר בטמפרטורת החדר ולהאכיל עד שעתיים מהרגע שאכל מהבקבוק.

חלב שהופשר ברובו, לא יחזור להקפאה אבל אם עדיין נשארו גושי קרח בתוך החלב, כלומר הוא לא הופשר במלואו, אפשר להחזיר למקפיא. בדר"כ אחרי 12 שעות כבר אפשר לומר שהחלב מופשר לגמרי ולכן רצוי להשתמש בו 24 שעות מרגע שהפך לנוזל.

אני מאמינה שגם שילוב בקבוק לתינוקות יונקים, יש מקום להרבה הקשבה וכבוד. אם היא מביעה תסכול וקושי כשאת מציעה לה בקבוק (או אולי מישהו אחר מנסה), חשוב להרפות מהניסיונות. להגיד לה שאת רואה שעכשיו קשה לה ותנסי בהזדמנות אחרת. אולי תופתעי, אבל לדעתי חשוב להגיד לתינוק בכל שלב מה את מנסה לעשות, לדבר ולהסביר. אמנם הם לא מבינים את הדיבור המילולי, אבל בהחלט מזהים את טון הדיבור והמסר עובר.. אז, אני ממליצה לייצר חוויה טובה. לנסות להציע את הבקבוק כשהבייבי שלך בטוב. רגועה, נינוחה, לא רעבה מידי או עייפה. תחילה כמשחק (אול אפילו ללא חלב בתוך הבקבוק), רק כדי "להתיידד" איתו ובהמשך אפשר להכניס מעט חלב שאוב. רצוי שיהיה בטמפרטורת החדר או אפילו מעט חמים. והעיקר לייצר חוויה טובה ונעימה.

אכן אנטיביוטיקה יכולה להיות טריגר לשגשוג פטריות. בעבר חשבנו שטיפול בפטריות צריך לכלול תמיד את התינוק+אימא. היום הדעות חלוקות. אם אין תסמינים אצל האימא, לא בהכרח צריך לטפל. אבל במצב שאת מתארת, שבו יש תחושת צריבה בפטמות ואי נוחות משמעותית, יתכן שאכן טיפול משולב עבור שתיכן, יתאים. מציעה שתפנו לרופא/ה הילדים כדי לקבל טיפול עבור הקטנה ותבקשי גם טיפול משחתי עבורך. בינתיים חשוב לשמור על היגיינה מירבית הכוללת שטיפת ידיים, הרתחת חזיות/מוצצים/בקבוקים וכל מה שבא במגע עם השד והפה שלה. כדי להאיץ את הטיפול, חשוב להחליף רפידות הנקה בתדירות גבוהה, מכיוון שסביבה לחה מגדילה את שגשוג הפטריות. רצוי להפחית או להימנע ממזונות המכילים סוכרים, קמח לבן, פסטה רגילה, פירות וממתיקים.

בהחלט אפשרי ורצוי כמו אחרי לידה וגינלית. יתכן שיהיו יותר אתגרים, אולי הפרדה זמנית בינך לבין הבייבי שלך אבל מיד כשתיפגשו מחדש תוכלי להתחיל להניק אותו. ובינתיים? כדאי שהמלווה שלך יניח את הבייבי על גופו במגע עור לעור. המגע חיוני להסתגלות שלו לחיים שמחוץ לרחם! אם הניתוח בוצע בהרדמה מקומית ושניכם מרגישים טוב, קיים סיכוי שאת תוכלי להניח את הבייבי שלך עלייך. המגע יסייע גם לגוף שלך להעלות את האוקסיטוצין- הורמון האהבה שמשמעותי כל כך גם לבונדינג ביניכם וגם לתהליך ייצור וביסוס החלב שלך. אם תרגישי שהוא ישנוני ופחות משתף פעולה, זה הזמן להתחיל לסחוט את הקולוסטרום שלך ולתת לו באמצעות כפית או מזרק.

אם היינו חיות לפני 100 שנה ויותר, השאלה הזו כנראה לא הייתה נשאלת כי כל התינוקות ישנו לצד הוריהם, בשינה משותפת. לאורך השנים התרחשו שינויים רבים, בעיקר חברתיים ותרבותיים שגרמו להפרדה בין ההורים לילדיהם במהלך הלילה. אבל דבר אחד לא השתנה לאורך ההיסטוריה: הצורך של תינוקות להרגיש בטוחים גם בלילה. אבולוציונית, תינוקות אנושיים הם היונקים שנולדים הכי פחות בשלים בטבע. בתקופה הראשונה לחייהם, הם חסרי אונים וזקוקים לליווי הורי רציף ביום ובלילה. כדי להתפתח פיזית ורגשית באופן ראוי הם זקוקים בתחילת חייהם להנקות תכופות, ולמגע וקרבה עם אימם גם בלילה. פרופ' ג'יימס מקאנה, אנתרופולוג אמריקאי וחוקר שינה של תינוקות כינה זאת breastsleeping, מתוך הבנה ששינה בצוותא והנקה הן שתי פעולות פיזיולוגיות שתלויות ומתקיימות באופן משולב. אימא מניקה יכולה להמשיך ולהניק בעיקר אם הבייבי שלה לצידה וכך היא מסוגלת להמשיך ולתפקד במהלך שעות היום. אז באמת שלא צריך לדאוג משינה משותפת, בהנחה שמקפידים על כללי הבטיחות לשינה בצוותא, ובסופו של דבר כשהבייבי שלך יגדל, אולי הוא מיוזמתו כבר יירדם במיטה שלו או יהיה מספיק בשל לישון בנפרד ממך.

מרבית התינוקות זקוקים לעזרה כדי להירדם ובעצם, לסיוע כדי להירגע ו"להוריד הילוך". הסיבה קשורה לחוסר הבשלות של מערכת העצבים שלהם ולא לעניין התנהגותי כזה או אחר. ולכן אי אפשר "ללמד" אותם להירדם לבד אלא לנסות לתת להם את התנאים להירגע. חלקם יוכלו להירדם ללא סיוע כשהם חשים רוגע וחלקם (ואולי אפשר להגיד- רובם) יזדקקו לעזרה יותר משמעותית בהרדמה באמצעות מגע, הנקה, מנשא, קפיצה על כדור ועוד דרכים שמסייעות לוויסות והורדת הילוך. הפרעות שינה ונדודי שינה הם מושגים שקשורים לשינה של מבוגרים. למרבית התינוקות אין שום בעיה שדורשת טיפול! הם מתנהגים באופן נורמלי לחלוטין ומותאם לגילם. הבעיה טמונה בחוסר הקבלה ואולי ההבנה מה הצרכים שלהם בנוגע להרגעה, הרדמה ולשינה. לצערי הצליחו להכניס להורים חששות שתינוקות שמתעוררים בלילה או לא ישנים ברצף, "סובלים" מבעיות שינה. על כך נשענת תעשיית אימוני השינה שמגלגלת כל כך הרבה כסף על חשבון מצוקת ההורים במקום להציע פתרונות ידידותיים שיקלו על כל המשפחה.

בגיל חמישה חודשים, תנומת בוקר יכולה להיות 30-45 דקות ולא מעבר. יש תינוקות שלא זקוקים לזמן ארוך יותר בתנומות הבוקר אבל בצהריים ישנים יותר. אם היא מתעוררת "בטוב", שמחה וחייכנית, ככל הנראה פרק הזמן הזה הספיק לה. אבל אם התחושה שהיא מתעוררת עצבנית, "הפוכה" ובעצם אולי עדיין עייפה, כדאי לנסות לזהות את התנועות הראשונות של היקיצה שלה ובמהירות להניח עליה יד ולייצר מגע עמוק על הגב/ בטן שלה, או לחלופין תיפוף קל או נענוע עדין. אפשר להצמיד את הפנים לפניה כדי שתחוש את הנשימות, המגע והקול המרגיע של אימא או מי שנמצא איתה. אם אפשרי להישכב לצידה, הקירבה לגוף יכולה לעזור לה להמשיך לישון עוד פרק זמן מסוים, ולפעמים גם להצמיד אותה לשד למספר שניות יסייע בחיבור מחזורי שינה. כל אלו יקרו אם היא לא התעוררה לגמרי, אחרת זה פחות רלוונטי.

תינוקות אנושיים נולדים כשהם זקוקים להרבה תמיכה וליווי הורי רציף. חלק מהמערכות הגופניות שלהם מתחילות לתפקד רק אחרי הלידה, למשל מערכת העיכול. הבייבי שלך נולד עם קיבה קטנה שיכולה להכיל מעט חלב בכל הנקה. זאת הסיבה שההנקות הן תכופות וחלב אם מתעכל במהירות כדי שלא להעמיס על מערכת העיכול שלו. אבל הנקה לפי דרישה תיתן מענה לא רק לרעב אלא למרבית הצרכים של הבייבי שלך בתחילת החיים. ההנקה תעזור לו להירגע, לחוש שלווה ובטחון בזרועותייך, לווסת את חום גופו. ההנקה גם תפעיל את השרירים הטבעתים של מערכת העיכול שלו ותסייע לו לעשות קקי ובעצם, ההנקה והמגע על גופך הם דרך מופלאה וטובה לסייע לו להסתגל לחיים שמחוץ לרחם. ועוד עניין חשוב: כשאת מגיבה לסימנים של הבייבי שלך קיים סיכוי שאכן תהיינה הנקות תכופות יותר. אלו יסייעו לגוף שלך לבסס את החלב באופן הולם ומותאם לצרכיו.

בתחילת הדרך, ההנקות בדרך כלל ממושכות יותר. הבייבי שלך לומד לווסת בין המציצה/יניקה לנשימה ובליעה. זה דורש ממנו אנרגיה והוא נח יותר במהלך ההנקות. בהדרגה הוא מתייעל וקצב היניקה שלו נהיה מהיר ויעיל יותר. חשוב לקחת בחשבון גם את זרימת החלב האימהית. גם היא יכולה להשפיע על משך היניקה (זרימת חלב מהירה וחזקה יותר, עשויה לקצר את משך ההנקה ולהיפך). ולכן, ההנחיה בנוגע להנקה של 15 דקות מכל שד היא הנחייה כללית שלא בהכרח מתאימה לכל התינוקות. ומה בכל זאת? התבונני על הבייבי שלך. כל עוד הוא ערני על השד, את מזהה את היניקות שלו והוא נינוח, אין צורך להעביר אותו לשד השני רק בגלל שחלפו 15 דקות. כמובן שגם אם המצב הפוך: הבייבי שלך רדום על השד ולא יונק, אין טעם להשאיר אותו על השד 15 דקות. עדיף לשחרר, להחליף טיטול במידת הצורך ולנסות להעיר אותו לפני שמחזירים לשד.

אפשר להגיד באופן כללי שנצפה ל 8-12 הנקות ביממה בשבועות הראשונים לחיים. אבל חשוב לזכור שתינוקות הם שונים ולכן נרצה להתחשב בהרבה נתונים כגון: שבוע הלידה, משקל הלידה, האם יש מספר יציאות תקין ביממה, האם הבייבי שלך חזר למשקל הלידה בין 10-14 ימים אחרי הלידה ועוד.. דרך אגב, המרווחים בין ההנקות לא חייבים להיות זהים. לעתים נראה בשעות מסוימות של היממה הנקות יותר תכופות, ממש כל שעה/שעה וחצי ולעתים שעות בהן הבייבי שלך ישן יותר ולכן פותח פערים מעט יותר גדולים.

הי! התשובה קצת מורכבת.. מצופה לחשוב שכדאי להניק רק כשהבייבי מבקש, כדי שהגוף האימהי יתאים את כמות החלב לצרכיו. על אף העלייה התקינה במשקל קיימת האפשרות שכמות החלב תיפגע באופן מסוים וגם שהוסת תחזור מוקדם מהצפוי אם אכן מספר הפעמים שהוא יונק נמוכה יחסית, כך שאם יש לך חשש מסוים, כדאי להמשיך לשאוב פעם ביממה לפחות או להציע לו מידי פעם "כמה שלוקים" וכמובן לזכור שדפוסי יניקה של תינוקות כל הזמן משתנים וגם כך יתכן שסביב גיל 3-4 חודשים הוא יתחיל לינוק בלילה בתדירות גבוהה יותר כפי שקורה לא פעם באופן טבעי